つらい時の2択

NHKの番組で、「みんなで筋肉体操」というのがあります。 映像を見ながら、体ひとつで筋トレができるので、これは使えそうと思いました。 実際やってみると、短時間で効果的に効かせられるのでおススメです。興味のある方は見てみてください。 この番組、違った面からも面白いと思いました。 名言が多い。 「つらいときは、頑張るか…
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イメージキャラクターのハモろう君